## สุขภาพองค์รวมคืออะไร และทำไมต้องดูแลทั้งกายและใจ แนวคิดสุขภาพองค์รวม หรือ Holistic Health หมายถึงการพิจารณาสุขภาพหลายด้านร่วมกัน เพราะทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ อารมณ์ และสังคมสามารถส่งผลต่อกันได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อมีความเครียดเป็นเวลานาน ร่างกายและการนอนหลับอาจได้รับผลกระทบตามไปด้วย ขณะที่การนอนหลับไม่เพียงพออาจกระทบทั้งสุขภาพกายและสภาพจิตใจ ดังนั้นการดูแลสุขภาพองค์รวมจึงไม่ใช่การเลือ... https://listingbookmarks.com/story22002698/%E0%B8%AA%E0%B8%A3-%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%94-%E0%B8%A5%E0%B8%8A-%E0%B8%A7-%E0%B8%95%E0%B8%94-%E0%B8%A7%E0%B8%A2-9-%E0%B8%A7-%E0%B8%98-%E0%B8%94-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%AA-%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1