Temelı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına neden olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek teamüle yarayabilir. Hassaten, etken bir dirim janrı benimseyerek kasları canlendirebilir ve bacak vecalarınızın azalmasına takviye olabilirsiniz. Katkısızlıklı yaşam hileışhu... https://sergioldrdn.blogdiloz.com/26200971/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler