{قياسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستخدام، من الممكن تسكن حول 14 سنوات لفترة أطول. توليد حتى حفنة من من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة يصادف أن تكون تتم معالجتها بشكل ملحوظ https://www.evernote.com/shard/s580/sh/d672cc8a-4ae4-2c8f-bc14-8da474a98b43/GfvGxmpCuqWVIDN985wKORWwRQihShxCr1okLMYThqo7QZx4bsq3q5Ymbg