ทำไมควรปฏิบัติตามแนวทางโภชนบัญญัติ ไม่ควรอดอาหาร เพราะจะส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนและระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งหากอดอาหารมื้อหลักแต่หันไปกินขนมขบเคี้ยวที่มีโซเดียมและไขมันสูงก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ผักอื่น ๆ เช่น พริกหยวก หน่อไม้ฝรั่ง แครอท มันเทศ หัวผักกาด ฟักทอง มะเขือเทศ ความเป็นมาของธงโภชนาการในประเทศไทย บทความเกี่ยวกับ วิทยาศาสตร์ ที่ยังไม่สมบูรณ์ สาเหตุของภาวะร่างกายขาดโป... https://zalmayq394mnm1.wikilentillas.com/user