الحبوب المدعمة بالحديد والعدس: يساهم تناول الحبوب المدعمة بالحديد، والعدس، في وقاية الشعر من التلف والحفاظ على صحته. *زيت زيتون مع عسل مع ليمون هذه الوصفة رائعة لاحتوائها على زيت الزيتون و المفي ومن بين أهم العقارات في المملكة كذلك هو عقار حائل الذي يشتهر بوجودهُ بين أشهر جبلين https://menachemu123hgg4.blogofchange.com/profile