كما أن قلة النوم تسبب زيادة التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على صحة الشعر، وقد يزيد فرص تساقطه. بالإضافة إلى ذلك، من المثير للاهتمام إجراء حوار مع شخص متطور وهادف بشكل شامل! الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالعناصر المعدنية، وخاصةً الحديد، والنحاس، والزنك. ومن https://conradh780yzz1.blogrelation.com/profile