ทำให้จิตใจสงบบริสุทธิ์ เป็นสมาธิ และเกิดปัญญา ก่อนจะเริ่มไปทำหน้าที่แนะนำให้ผู้อื่นเข้าถึงความสุขนั้น ก็ต้องหมั่นตรวจสอบตัวเองอยู่เสมอ อนูปวาโท อนูปฆาโต ปาติโมกฺเข จ สํวโร ปันตัญจะ สะยะนาสะนัง (การนอนการนั่งในที่อันสงัด) อนูปวาโท อนูปฆาโต ปาติโมกฺเข จ สํวโร สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม, สันทิฏฐิโก, อะกาลิโก, เอหิปัสสิโก, โอปะนะยิโก, ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูฮีติ รู้จัก "มันซัฟ" อาหารประจำช... https://emilev628vww5.blogs100.com/profile