Os exercícios físicos devem ser de moderada a alta intensidade e devem incluir atividades aeróbicas, como dança, corrida, natação e bicicleta, e de resistência, como musculação, calistenia e GAP. https://Bookmarkinglife.com/story3444764/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio