Fazer um diário alimentar, anotando-se tudo o que se come ao longo do dia é uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga, porque melhora a percepção do que e como se come, ajudando a identificar o que deve ser mantido e o que pode ser substituído na dieta. https://Bookmarkstown.com/story18454965/100-peso-funciona-mesmo-ajuda-a-emagrecer-avalia%C3%A7%C3%A3o-completa