Become fully alive to the present moment using the sensations of body and breathing as a method of cultivating mindful awareness. A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade do Wisconsin em Madison, prova ainda qual a meditaçãeste muda o cfoirebro e como https://www.youtube.com/watch?v=xccLwt8jNWk