A Dieta alimentar Dukan é um mfoitodo por emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilizaçãeste. Cada etapa tem diretrizes específicas e uma lista por alimentos permitidos para garantir a perda de peso de forma eficaz e sustentável. Para além por entender como funciona cada fase, você similarmente https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/