يرتبط عدم تناسق الوزن مع الطول والإصابة بالسمنة بعدد من المشاكل منها: سمك السالمون: يعتبر السالمون مصدر كبير للبروتين الذي يشعرك بالشبع لوقت طويل دون إضافة الدهون. في النهاية، أظهرت الدراسات أهمية الوزن المثالي للصحة. فهم مؤشرات مثل نسبة الدهون العضلية مهم جدًا. هذا يساعد في اتخاذ قرارات صحية https://edgaryu493.humor-blog.com/32019611/new-step-by-step-map-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول