قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين وهو أكبر جزء من الأرداف، وتمثل هذه القراءة محيط الورك. [١] وفي المقابل يمكن أن يتسبب نقص الوزن عن الحدود الطبيعية بضعف جهاز المناعة، وهشاشة العظام، والشعور بالتعب، وفقر الدم، ومشاكل الخصوبة خاصة لدى المرأة.[٢] حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن https://johnathanse701.acidblog.net/64127663/5-simple-statements-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول-explained