Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://esmeeopbu176587.blogaritma.com/31873668/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen