El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Management de tu lista de pendientes https://simonrychk.idblogz.com/35140357/not-known-facts-about-como-calmar-la-ansiedad