برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-قدرت ) تا هوشیاری https://victoridlo373043.creacionblog.com/35563468/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن