نقص الرقابة الذاتية: بعض الأشخاص يجدون صعوبة في تنظيم وقتهم وإدارة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني التهيج أو القلق عند محاولة تقليل الوقت المخصص للإنترنت. هذا الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تدهور العلاقات الاجتماعية وتأثيرات عميقة على الصحة النفسية، مسببًا شعورًا بالعزلة وضغطًا نفسيًا https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html