メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 ・血糖値が上がりやすい食品⇒おにぎり（白米）／パン／麺類／イモ類／お菓子（甘いお菓子だけでなくおせんべいやスナックなども）、甘い飲み物　など 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 自力で糖尿病... https://fernandovz7uw.blogolenta.com/36844223/an-unbiased-view-of-高齢者健康管理