Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://dvitaminiierenbesinler930004.wikijournalist.com/544411/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir