Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah rutin makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, ceri, serta sayuran seperti bayam, brokoli, dan kale adalah https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/